このページでは痩身エステのメニュー「EMS」についてまとめています。
痩身エステの代表的なメニュー『EMS』とは、「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気を流すことによって筋肉の収縮を行わせるトレーニング機器のことです。
本来、筋肉というのは大脳から送られてくる電気信号に従って運動をしますが、EMSは、脳の代わりに直接運動神経に刺激を与えて筋肉の収縮を起こさせ、運動状態をつくります。
つまり、EMSの電気によって、自動的に筋肉を動かし鍛えさせるトレーニング機器ということになります。
つらい運動やトレーニングを行わなくても、自動的に筋肉を鍛えることができるため、「体を動かすことが苦手…」「一生懸命トレーニングするのが苦手…」という方や女性などにもおすすめできるのが、EMSです。
欧米などでは、筋力トレーニングやシェイプアップなど、幅広く活用されています。
このEMSを使って筋肉を鍛え、基礎代謝量を増やすことによって、引き締まった身体づくり、そして太りづらい身体づくりに効果を発揮します。
EMSは部分的なシェイプアップを目指したい方にもおすすめできる痩身メニューでもあり、お腹、二の腕、太ももなどの施術が可能です。
たとえば腹筋部分にEMSをあてることで、腹筋運動と同じような運動効果を得られるとされています。
痛みを感じない程度の心地良いレベルに設定してもらえば、長時間使用することも可能です。
ちなみにEMSは、自宅で使用できる家庭用のものもありますが、痩身エステで扱っているEMSは家庭用のマシンとはパワーが違うため、短い期間の装着でもある程度の効果を期待することができます。